最近私の中のお風呂ブームはすっかり定着してきたようで行かないと癒されない体になってしまいました~ 岩盤もホットヨガも最高!だけど運動後等体をほぐすにはお風呂がいちばーん━☆ LaQuaや大江戸温泉ももちろん楽しいけど最近ちょっと楽しいのが普通の銭湯だったりします♪ 番頭さんがいて→400円払って→体重計は昔懐かしの計り。壁には富士山(昨日のとこはかわゆいアヒルさんでしたが~)が描いてあって。 ケロリンとか書かれたおけと椅子があってお水とお湯は自分でちょうどいい温度にブレンド。お風呂はおばあちゃんたちにあわせて熱かったりして。 そんな昔懐かしい銭湯が新鮮━☆ そんな銭湯も生き残りをかけて?か?最近は頑張っててお風呂も一種類じゃないんです♪ぶくぶくマッサージ風呂や薬湯 電気風呂や超音波マッサージ湯 露天風呂まであったり。 それからサウナはたいていあります♪ なにげにある意味スーパー銭湯ですね♪ どんなに入っても400円!帰りにコーヒー牛乳 \120円をのんで計520円のパラダイス~.:*:・’゜的に楽しんでます♪ 友達ん家の近く神楽坂に行きつけが二軒。 飯田橋のほうにもあるらしいのでそっちも試してみよっかなぁ~♪ ってゆうかびっくりしたこと1つ。 番頭さんってほんとに急に開けてきたりするんだね。両方のぞけるもんね・・・。えっちぃ。 #
by ko-a-kuma3
| 2006-04-03 22:03
| beauty
昨日は仲良し三人娘ともお休みな貴重な日。
集まればまず女磨きプラン.:*:・’゜ 四月から始まる師匠 阿部兄ぃのAACCキックボクシングスクールで運動してひきしまっちゃお♪と はるばる大森ゴールドジムへ。 格闘技なら大森ゴールド的な本格派空間に飛び込みましたっ! 年末にDEEP見に来て角田さん他有名選手も見掛けたところ。そう所選手もゴールドジムでスクール始めたらしいです━☆ トレーニングマシーンはさることながらマットスペースの広いこと☆ふわふわです♪ リングもあるしサンドバックもゆ~らゆら~♪タイでムエタイ体験した時を思い出しましたっ 地面は土だったけどね… 実は・・・昔何度か来て挫折したのでリベンジ的参加! でもやっぱり!準備運動でまずつまずきましたぁ… ソノウゴキハ?ドウヤッテ? 呆気に取られながら精一杯頑張りましたが~惨敗。 寝技は三角ジメには興味津々♪でしたがいまいち絞まらず… できなすぎてすっかり意気消沈…な三人娘。 さて打撃のクラス。 今までよりおっきくて重いグローブを渡され 悪臭(汗とニオイがコモッタ結果ね。…)にもだえ…なんとかお待ちかね~とばかりに張り切ってパーンチ☆"しましたがまだ調子悪さを引きずってちょっと不完全燃焼気味に寝技クラスの前にマットを後にしました~ 女の子が珍しく私たちが紅三点だったのもあったし。できなすぎてこれ以上気を使わせてご迷惑をかけらんないなぁ~と。 次回は寝技無し?のときかな~またリベンジ?するかなぁ~♪やっぱり引き締まりますからね~楽しみながらね☆"ヨガとは違う筋肉を使うからセットで続けて夏のビキニにそなえたいのです♪ それから運動不足解消に夜の町へ。 まず腹ごしらえ。 居酒屋な気分でレッツゴー♪ がっ!入口で止められました。 閉店かぁ~と思ったら 「お客様 お若く見えますので身分証のご提示を。」 一同「え~っ嘘でしょ~」(ちょっと高めの嬉しそうなトーンで。) 耳を疑いましたが本当。 出しましたよ 保険証を☆"恥ずかしい・・・とっくに成人です。 しばらくはその話題で持ち切りな感じで♪やっぱりいつまでも若く見られたいもの。なんですよね。女子は。 それから阿部兄ぃも電話とびいり参加で格闘技反省会━☆ →そして動き足りずに運動をしに久々カラオケへ♪時間は既に二時半でしたがそんなことおかまいなしにアゲアゲな私たちは本人画像で真似っこ大会っ━☆ 今更ですがマツケンサンバはマスター。平井堅POP STARもかわいくマスター。極め付けはこりきのNIGHT OF FIRE☆ミ 結果的には運動不足解消で○。 でもやっぱり格闘技大好きだから頑張りたいね♪とまたすこしやる気を取り戻しましたっ♪ #
by ko-a-kuma3
| 2006-04-03 02:03
| sports
昨日は遅めのホワイトディのプレゼントをもらっちゃいました♪
from 50代脂ののりきったちょい悪オヤジ系。 専門は循環器の実は有名J大学病院の名医。 国会議員や各界の著名人の主治医だったりします。 診察の合間にはオネエちゃんからの電話に答えたり、ゴルフコンペの打ち合わせ、ヨーロッパ旅行の下調べ、夜遊び仲間への連絡などいつも忙しそうにしてらっしゃいます♪ そのせいかいつも時間を守らない!!患者さんにすいませーんって謝るのは私なのにね。 そんなチョイ悪どころじゃ済まされないかもしれない先生も患者さんの前では名医らしく、びしっと決めます!信頼度抜群で大人気の外来。おかげでチョーイソガシイ・・・。 緊急のお願いにも携帯でこたえてくれる珍しい先生なのでそんな先生にもVDはあげたんです♪女子一同しぶしぶ~。 今までもお返しはなかったらしいので今回も期待せず超義理チョコを。 なんで期待してなかったのに昨日急に 女子だけだよ。って。 ヴーヴ・クリコ イエローラベル。 やったぁ♪ シャンパン好きの私は大喜び♪ みんなのポイントもころっと変わって急上昇!! 意外と気が利くね~。って。 女子のみでぱ~んと開けたいと思いますっ♪ そんな昨日花の金曜日。 銀座並木通りの元バイト先にふらっと。 相変わらずバブリ~なちょい悪おやじの空間にちょっと刺激されました♪ やっぱりココは日常生活とまったく違うな~って思いながら♪ 普段生活に疲れたオジサマたちが日常を忘れるために高いお金を払ってきてらっしゃる。 確かにね~忘れられるよね☆ そんななかからまれ、話のツカミは誰に似てる、何系。とか、仕事は?とか。 いろいろ出たけど・・・ 井川遥・吉岡美穂・釈由美子・嘉門洋子・熊田曜子・高岡早紀・加藤紀子などなど・・・。 まあみんなかなりてきとーなんですけど。 ってゆうか。 ほとんどグラビア系じゃない? 似てないけど。。 共通点はグラビアばっかり癒し系に見せつつエロイ。とほめ言葉とはとうてい思えないメッセージも頂き、前にも浮気顔とか言われたし、 やっぱり普通に癒し系がいいなぁ~とまた思った夜でした。 #
by ko-a-kuma3
| 2006-04-01 16:43
最近恐いこと。
打ち合わせ無しでかぶってしまうんです~いろんなことが。 今日も仕事帰りにホットヨガに行くと、なぜか二人はボーダー。あんまり普段着ないのにね。 こないだは上下同じ様な色使いだったし。二人歩く姿を遠目で鏡で見て気付いたりします…背も二人とも高めだし髪も同じ位だし。 双子? みたいな━☆ 趣味も似てるのでもちろんオソロもあるけどそれにしてもかぶりすぎ! 最近は気になることや狙ってるもの したいことなんかの思考回路まで…どきっとしちゃいます☆" 先日背筋がぞくっとしたのは… 「あの」日が一緒に始まって一緒に終わったこと。うつるっていうけど…時間差なく同日ってのははどうなんでしょう? いいことがある時は割と二人とも続くし. あんまり良くないときもけっこう一緒。 江原さん的にはたぶんオーラが似てきてるんだと思います♪ 一度見てもらいたいな~オーラの泉で。 ちなみに オーラの色は予想では私たちはピンク。 オーラは頭を中心に光を放っているんだって。 見える? その人の性格や感情の状態を見るんだって。TVの受け売りですが。 このオーラは、人生経験を積むことで色が変わることもあるんだって~。 ■赤のオーラ 頑固で情熱的、理想家 ■青のオーラ 知的で冷静、現実的 ■黄のオーラ 陽気で朗らか、ひょうきん ■オレンジのオーラ 庶民的でおっちょこちょい ■緑のオーラ 無欲な平和主義者 ■紫のオーラ 情愛が深い ■銀のオーラ 古風で地味 ■金のオーラ 最も崇高な色、英知 あれ?ピンクないですね・・・。 そうそうただひとつかぶらないのはメンズの趣味だけは別々。 仲良しの秘訣☆ というわけで、これからもよろしくね♪ それから、ホットヨガ。今日も大量の汗でからだすっきりでした♪ でも、慣れてきて60分じゃ物足りなくなってきたので次回は70分か90分のきつめのに出たいと思いマース♪ あとホットエクササイズにも必ず♪これでだいぶ絞れそう♪夏のビキニまでに・・・♪ #
by ko-a-kuma3
| 2006-03-31 00:32
| beauty
桜咲いたね~♪やったぁ♪仕事帰りにぱちりん♪
ところで、最近もたくさんの女子ネタがあったんだけどなかなか更新できずおバカな日記ばっかりですみません☆" 女子がそろうとやっぱり女子ネタの話になりますよね~♪ まずは とかすだけでとぅるとぅるヘアーになっちゃうブラシ.:*:・’゜そんなうまい話ちょっと怪しくて信じられないけどホント♪ ほんとにとかすだけでっ!! ツヤもでるししっとりしてパサつきもなくすし。ちょっと何コレ?って友達と感動しちゃったわけ♪ブラッシングにより髪表面および空気中の水の分子集団がクラスター現象を起こし小さな水がキューティクルに浸透することで髪がサラサラつやつやになるんだって~ なんでかわからないけどすごいから女子三人で即買いっ!!こんなにすぐ効果がわかるなんて不思議なブラシ♪とかすのが楽しくなります♪CREATE IONでかえますよ~ほかにも気になるヘアケア商品いっぱい♪ 髪は女の命 ですからね☆ごわつきを気にしてる奈緒美もさらさら~に。→ それから即効性といえば… やっぱり岩盤浴にホットヨガ。効果テキメン! ちょっと寝不足だったり肌荒れしそうな時に行くと即もちもちのうるうる肌になっちゃいます♪もちろんダイエットにも☆" リラックス効果もあるしまさに綺麗への近道☆間違いないっ! で、さらに気になってるのがホットエクササイズ!! 「ホットエクササイズ」・・・ダイエット・ボディメイク・Hot(な環境)をキーワードに開発したオリジナルプログラムなんだって~♪Hotな環境でリズムに合わせ、サーキット運動・ボクササイズやパワー系ヨガ、ストレッチなどを融合させた画期的なエクササイズ☆ほんと効きそう♪効果的に脂肪を燃焼させながら、筋力をつけて基礎代謝をあげる!それからバランスや身体のゆがみを整え機能的で美しい身体をつくります!だって~・・・。やばい!これツボ。やりたい~っ♪というわけで絶対体験してきます!! それからまだ続きます・・・ この冬は粉吹き顔にならなかったのは… アミノコラーゲンのおかげかな? 毎朝豆乳をあっためてココアや紅茶で香りづけしてアミコラを溶かして飲んでます☆:*.゜(人´∀`●) おいしいから毎日の習慣になっちゃってるけど~コレもいいみたい~ 小さな吹き出物とか小さなシワもなくなったし♪ちょっとくらい無理してもあんまり荒れなくなったぁ~ うん オススメっ! あと もろみ黒酢など酢を毎朝おちょこ一杯飲むようにしてる~今お気に入りはブルーベリー風味の。これ飲みはじめてから体調もお肌もまずまずOK。アレルギーもでずらくなったし♪ あと今日から仲間入りするのが… 皮膚科で買えるDRXのハイドロキノンの美容液━☆ 一滴でのびるのでこの小さな3mlサイズで1ヵ月もつんだって~ 行きつけの大崎の皮膚科で2500円!しっかり美白しなきゃ.:*:・’゜ あー女子ネタつきないね~♪やっぱり女子楽しいよねっ♪生まれ変わってもやっぱり女子がいいかなっ♪ #
by ko-a-kuma3
| 2006-03-29 21:29
| beauty
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