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花嫁修業♪

お友達の麻布十番のおうちで夜御飯を作ってパーティしましたっ♪
f0082597_15402082.jpgまずピーコックで買い出しね。かご二つが溢れるくらいでなぜか18000円分もかっちゃいましたぁ~何そんなに買っちゃったんだろぅ~…(。-ω-)多分粒こしょうをあらびきにするプジョーの容器が高かったね…
とりあえず食べ切れるの?って量をわんさか買って。さぁさっそくお料理♪
女子三人組で腕の見せ所♪

鍋奉行はいつもどおりのなおみ。
洋物部門はマリンゴと私。

今回は前回のきりたんぽに続き水炊き♪昆布ダシをしっかりとってぐつぐつ・・・
しばしまちます。
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私たちはライスペーパーとブラックタイガー、アボガド、サーモンで生春巻き♪やぶけないようにそーっと。結構それが難しいんだよね・・・

あまった具でサラダも♪
ってかこのサラダ何人分?


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私持参のシャンパンと焼酎 ビールでかんぱーい♪

おいしかったぁ♪

いつでもお嫁にいけるね・・・私たち♪

それにしてもこのお宅。居心地よくっていつもいすぎてしまいます・・・
次の日お仕事のお友達は6時や7時に出て行っちゃったけど~私たちはそのままお寝坊・・・かぎを借りて昼過ぎまで長居してしまいました♪3人で引っ越してきていいですか?笑。です。
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by ko-a-kuma3 | 2006-04-30 15:44 | food

今日から9連休♪

社会人になってはじめてのこんな長いお休み☆"
今さらだけどヨーロッパ行けたよな…とちょっと後悔してます…パリ大好きなのに働いてから行けてないし… f0082597_1839913.jpg

まあ後悔先に立たずというわけで国内で目一杯楽しもうと決めましたっ!!










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さて初日の今日。頑張って昼には起きてジムに。ランニングしてからゲルマニウム温浴してがーって汗をかいて~またトレーニングしてきてから〆にまた走って~汗だく~♪
⇒とどめにサウナでまたたっぷり汗をかいて体はすっかりすっきり~☆"昨日までの疲れ むくみなど毒はみーんな出し切りましたっ!
f0082597_18392117.jpgすっかり解毒された私はお風呂で放心状態で座ってました♪
そこに来た姿勢のいいおばあさま。
のぼせたの?
と声をかけてくれ水風呂に誘ってくれました♪
(のぼせてないし 水風呂苦手~)
まあそんな感じでナンパ?されていろいろ話を聞いてたら体の柔らかいおばあさまったらノッてきちゃってお風呂でヨガのあんなポーズやこんなポーズ。
膝が悪かったけど今じゃこーんなこともできるんだからっ!みたいな。とってもおちゃめなおばあさまでした♪
聞けばナース&助産婦もやってたそうで。
私もだと話すと、

へえぇ~イマドキのナースだわね。
とびっくりしてくれましたっ♪ f0082597_1841477.jpg

お風呂での裸のお付き合い☆"元気でおちゃめなおばあさまに癒し&元気をもらいましたっ♪

さぁてマッサージ椅子したら帰って出掛けまーす♪今日は麻布十番へっ♪
明日はインドヨガ。
それから富山に行って、今回は能登半島にも足を伸ばします♪
温泉ランキング1位のあの!!加賀の加賀屋にもいってきまーす♪
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by ko-a-kuma3 | 2006-04-29 18:42 | beauty

Adidas by stella maccartney

いつも他にはないおっしゃれ~なウェアを発表する
アディダス by ステラ・マッカートニー
いつもショップに行くとそれも欲しくなるものばかりで、それを着るためにスポーツしなきゃ♪
思うくらい。f0082597_1346196.jpg
なんでも形からの私にはぴったり♪

しかも、あのステラ・マッカートニーのアイテムが、数千円でかえる!!なんて!って大人気♪

ステラ自身のこだわりで「スポーツウェアはどんどん洗って着倒せるものでないと意味がない」という考えから、リーズナブルな価格設定にしたんだって~。コレクションは買えないけどこれは大丈夫♪












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今回もかっわいいのがたーくさん!でした♪

ハートモチーフが今回のキーポイントのようでパーカーやバックにはお決まりでハートのモチーフが。
キーホルダーもあってかわいかったぁ~♪









f0082597_13461734.jpgで、今回すっごい素敵だったのは
水着とビキニ。
それからパフスリーブのTシャツと超タンパン。スニーカーとサンダルも蛍光使いでかわいかったぁ~♪

で、その中から使えそうなはTシャツを・・・。
水着は・・・まだ体ができてないので・・・。おあづけ。

というわけで買ったパフスリーブT。






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よくのびる薄めの素材ですっごい動きやすい♪
普段使いにもいいかも~襟ぐりのあきもかわい~し♪

がんがん着まわしたいとおもいまぁーす♪

f0082597_13522681.jpgまずは明日のホットヨガでデビューさせます。
続いて・・・運動しなきゃな♪これ着るためにも♪













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試着室で発見!!ベッカム~!!
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by ko-a-kuma3 | 2006-04-29 13:44 | sports

BEST OF AYURA

ユーザーが選ぶ
マイベストアユーラ
投票結果の中から上位3つをつめたキット!!
が登場♪
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これはこれは。なんていい企画なんでしょう。
AYURA初心者にはAYURAのよさを知るチャンス!
愛用者もいつものお気に入りをお買い得に買っちゃうチャンス!
というわけで私はやや後者かな。

AYURAのキットはいつもお買い得でお友達のまりんごといっつもオソロ買いしてまぁす♪

いつも今度キット出るよ知ってる?って確認します☆
今回はまりんごが先に注文済み。でした♪

その内容は・・・
おっきめで旅行とかによさそうなポーチに

大好きな癒される香りの~メディテーションバス。
大人気の化粧水のホワイトニングリファイナーと専用コットン。
癒される香りのパルファム スピリットオブアユーラ。

とにかく香りがいい!!癒される~♪
なんか香水とは違って精神的に働きかけるような香り。
なんてゆーのかなぁ・・・芯から癒される感じ♪

お風呂では目をつぶって香りを思いっきり吸い込んで。
パルファムは寝る前に枕元にふきかけたり、ルームコロンにしたりもします♪落ち着く香りなので。
化粧水は今回初挑戦だけど。
角質とってつっるっつる~♪ほんと。
専用のコットンってのも気になるポイント。

これで3990円。
まあ4000円ね。

おかいどくったらないですよね~♪
まあいつもどおりポーチは普段使いはしたくない感じの大人っぽいのですけど、それ抜かしてもお買い得~捨てアイテムナシ!!

うん。大満足。

これ5/13発売ですがNetでは先行発売中♪
はやく手に入るのでぜひ♪
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by ko-a-kuma3 | 2006-04-29 13:21 | beauty

なおみから来た恋愛価値観バトン♪

こういうの最近恥ずかしくなっちゃう~・・・。
年かしらぁ?
時間も時間だしさらりといきまーす☆ f0082597_13574177.jpg

■ 『人を好きになる』時の『好き』の自分なりの定義は??

気になって気づくとその人のことを考えてるようになったり、友達に○○がね~って頻繁に話しに出すようになると好きになってることが多いかな~
一緒にいたい、もっと知りたいと思うようになったらもう虜♪

■ 異性を意識し始めるきっかけは??

目がよくあったら気になるかな~
あとかわいいって行ってくれたりすると ん?って思う~

■ 恋愛許容範囲は何歳から何歳まで??

んー年上が好きなので~上は40代?かなぁ~でも30代もビンゴ☆
でも若くても大人な人なら大丈夫!

f0082597_1358991.jpg■ 告白はする派??それともされる派??

したことない!!
してください!!

■ 周囲に大勢の人がいるところで告白されました!

恥ずかしい・・・嬉しい告白ならいいけど・・・お断りのときはきまずいよね~

■ あなたは片思い・両思い、どっちの時が楽しいですか??

両思い♪
思い思われてるときが一番幸せでしょ♪

■ 気になる異性ができてしまいました。あなたならどう行動 する??
 
アピル。
話しかけたり、できないときは目に付くように行動。積極的に話しかける~

■ 友達だと思ってた人に告白されました。さて、あなたなら どうする??

よーく考える。
けっこう友達から始まる恋もアリだと思う~
ただ恋愛感情にもってけない場合はだめだよね。友達止まり。

f0082597_13583332.jpg■ あなたの人生において恋愛ってどんな存在ですか??

いつまでも女子でいるためになくてはならないもの。
いつもしてたい♪

■ 最後に『こんな恋愛がしたい!』というのがあったら教えて下さい!

愛を感じながらお互いを思いあえる関係。
ゆくゆくはチャーミーグリーン。

きゃっ。
恥ずかしい・・・。

そしてだれかこのバトンもらってくださぁい♪f0082597_13585235.jpg
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by ko-a-kuma3 | 2006-04-29 04:55 | バトン♪

KIMONO

今日はちょこっと着物をきました♪
久しぶりに着たなぁ~ちょっとうきうきでぱちり(人´3`(人´3`(人´3`)゜+.
f0082597_2311389.jpg日本の伝統だけどめったに着ることがないから非日常的で慣れなくて大変ダッタ… でも意識してしずしず歩いたり仕草を女らしくしたりと女度は確実にUP!してたはず~♪
特に指先とかね。演歌歌手みたいにね。
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そして何より筋トレ効果が気になりました~
ぎゅっと絞めてあるから姿勢がずーっと良くないとだめっ!お腹を引っ込めて背中はぴーんと張って。気を抜けませ~ん(。>ω<)

食欲も消えるしダイエット効果もばつぐーん!!

女らしぃ振る舞い&引き締まった体になるためには…着物がモッテコイ!?

なんだか気に入っちゃいました♪
また着たいな♪f0082597_2313917.jpg

PS
なぜか着物を着ると私は風俗またはストリッパーに見える。らしい。日本人体形だから似合うはずなのにぃ~(;-_-)
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by ko-a-kuma3 | 2006-04-28 02:22 | beauty

散歩♪

今日は楽しみにしてた5月の
プロフェッショナル修斗公式戦
“SHOOTO The DEVILOCK”f0082597_23573528.gif

のチケットを交換しに恵比寿のサステインへ~♪
値下げ騒動等でなんだかもめてるこのチケット。
こないだ試合見に行ったときに会場で期待しまくりながら普段よりだいぶ高いけど奮発して買ったんだけど~好カードが集めらんなかったとかで。f0082597_2357516.jpg
でもせっかく行くのでじゃあ返金するよりいい席にかえてもらっちゃえ~とゆうわけです☆"
DevilockとのコラボなわけでグレードアップしてRS席にするとTシャツ付き!じゃあそのほうがいいよね~というわけ♪
サイドの真ん中一番前にっ。
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せっかくなんでじっくり満喫させてもらいますっ!!

職場から近いけどあんり寄らない恵比寿。
昔は代官山にかなり通ってたけど最近あんまり来てなかったから
ふらふら散歩してみましたっ♪
まずはホームズアンダーウェア♪
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かわいい下着や小物がいっぱーい☆"お花のアクセが気になりましたっ!!チェリー柄のビーサンも♪

そしてお決まりCher。
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昔一時期シェルしか着てなかったこともあったなぁ~
ゆる~いAlohaな感じのアイテムがたくさんあってツボでした.:*:・’゜ここでもブラジル製のカラフルビーサンが気になりました♪

それから代官山駅裏方面へ行き,KATIEへ。
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相変わらずラブリーなアイテム満載♪ちょっと若すぎるな~と見るだけに。Cherry柄がかわいかった~

どうやらCherryが気になるみたい♪
それから同じ通り沿いにある隠れた名店
☆"ラ ブーランジェ naif☆"
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へ。
おいしーいパンやさんで大学時代から代官山に来ては買ってました♪
今日はコバラが減ったのでスコーンとメープルクロワッサンを♪
食べながらまた散歩.:*:・’゜
平日の夕方。驚くほど人がいない代官山~恵比寿。
気温もちょうどよくてのんびり散歩できましたっ♪
足首細くなったかな♪
アトレも見つつ今夜のゲルマニウム温浴の時間に間に合わなくなるので帰宅。

ゲルマニウム後にさらにジャグジーとサウナで汗を流すのが私流です♪新陳代謝を果てしなくよくして毒を出すとほんとーにすっきり♪もちろん肌もつるつるすっきりん♪
f0082597_23544456.jpg寝不足でぐったりな体も生き返ります♪
あとはストレッチ♪
f0082597_23542759.jpgさて今日こそ早寝します!!
目指せ5時間!!
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by ko-a-kuma3 | 2006-04-26 23:45 | fashion

さるうで…

今日は仕事後にお決まり阿部マサさんキッククラスへ♪
今日はジムなんだかがらがら~みんなお給料日だからっ?
私もだけど・・・お買い物はまたにしてジムへ行きますよ!!

f0082597_22531491.jpgクラスはいつものメンバーでなぜか珍しく女子オンリーっ☆"
こーんなに女子に見つめられながら教えるのってどんな気分なんだろうね~って思いながら
マサさんは相変わらずの飛ばしっぷり♪
爽やかオーラ.:*:・’゜をだしながら会員さんの気持ちをぐっと掴んでましたね♪

ジムでは人間観察も楽しみ?の一つ。ほんとーに個性豊かな面々でいろいろ楽しんでますっ♪ うふふん。
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さて
今日の収穫!は 私のミドルキックのときの手のフリがおかしい!って気付いたこと~!!





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あっ!
関節が柔らかいさる腕だからだぁ~あぁあ~!!くねって曲がっちゃうからだっ!!
なぁんだ仕方ないんじゃんっ♪

さっそくマサさんに報告。
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関係ないっすよ。

と一言ばっさり。

えっ?違うの?
ワタシ的に大発見なんだけど~!!

いやー肘のばさないっすもん。動きと関係ないっすもん♪とキラリ笑顔♪(b^-゜)

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あれ?
とゆうわけで関係ない様子。教えてもらって直したらなんてことない腕の使い方が違うだけでした…

前にも言ったよね~あれ 聞いてないな~
とお厳しい言葉も頂き…
玉砕。
でもわかったあ!!
これで得意の蹴りがかっこよく決まる?はずっ♪
一件落着!!こうやってゆっくり成長していくんですね・・・
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それから続いて出たピラティスでは仰向けになったと同時に眠りについてしまい…
一人違う動きを…とゆうか動かない人が一人…はずかしっ(;-_-)!!f0082597_2254286.jpg
疲れてるようなのでかるめにランニングしてマシンでトレーニングしてきましたっ♪

今日こそ!寝不足解消!したいなぁ~今週は二日あわせてまだ4時間しか寝てないからね…

とりあえず今日も楽しく運動してきましたっ♪
f0082597_2255463.jpgほどよく運動するとリフレッシュして疲れが取れましたっ♪
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by ko-a-kuma3 | 2006-04-25 22:47 | sports

たけのこの里

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掘りたて泥つきたけのこを頂いたので皮をむきむきしていろいろ料理してみました♪
昆布とぐつぐつ味噌で煮たり♪
ニラとレバニラみたいに中華風にいためたり♪
しゃきしゃきした歯ごたえが好きなのでちゃんと残るように♪

旬が無くなっていつでもなんでも食べれるけどやっぱり旬は最高.:*:・’゜
残りは二回目のタケノコ御飯に今からします♪
f0082597_2322181.jpg絶対おいしーからっ!!
絶対出来なそーってよく言われるけどやればできたりするのでいつでも作って差し上げますよっ♪
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by ko-a-kuma3 | 2006-04-25 21:12 | food

COPA TOKYO☆LOVE Brazil☆

今日はBrazil料理を食べに外苑前のキラー通り沿いコパトーキョーへ♪
月曜日はシュラスコ食べ放題半額DAY☆"ビュッフェもサラダやお肉など種類豊富で迷っちゃう感じ~でしたっ.:*:・’゜
とりあえずまずはシュラスコ。わんこそば状態で次から次にお兄さんがお皿に乗せにきて,いつのまにか肉だらけ~
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その中でもおきにいりは牛の心臓のハツ。レバー系大好き☆"なんでハツだけは繰り返しっ♪

お肉を満喫しながらもう一つ!びっくりだったのがお店の中がパリコレ状態だったこと!!
まず店内日本人のほうが少なくて陽気な金髪外人モデル集団が大部分を占めてたんです♪

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もうそれはそれはスーパーな普通じゃないスタイルにまず脱帽だったけどそれだけじゃなくてみーんなかわいくて♪ くぎづけで食べるのに集中できなかったなぁ~…
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デザートはあの最強なアサイー&ストロベリーMixシャーベットにパパイヤクリーム。
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アサイーはもち美味♪
クリームのほうはパステルのなめらかプリンそのものっ!!
Brazilでパパイヤってブリュレって意味じゃないよね~?

まっ不思議とおいしかったんでよかったあ~&今夜もしあわせぇ~*:.。☆..。.(´∀`人
シャンパンカクテルがいーかんじに効いてか~なり酔ってきました☆"
おやすみなさい(。-ω-)
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by ko-a-kuma3 | 2006-04-25 02:01 | food